Wie du es schaffst, ein wirklich authentisches Leben zu führen.

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Wie du es schaffst, ein wirklich authentisches Leben zu führen Der Begriff Authentizität gewinnt in der heutigen Welt immer mehr an Bedeutung. In den Zeitungen und auf Social Media liest man häufig davon, dass authentische Menschen glücklicher sind, weil sie ihrem Herzen folgen. Authentizität wird zu einem Modewort. Dabei haben Modewörter häufig die Angewohnheit, uns […]

Buch, Persönlichkeitsentwicklung

Liebe dich selbst!- Wie dir ein Glücksjournal dabei helfen kann

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Beitrag enthält Werbung! Bald ist wieder Valentinstag. Der Tag der Liebenden. Den Valentinstag verbinden wir vor allem mit der Liebe zu anderen. Woran wir aber häufig nicht denken, ist dass wir vor allem EINEM Menschen in unserem Leben besonders viel Liebe zukommen lassen sollten: Nämlich uns selbst! Wie du täglich Selbstliebe praktizierst Um Selbstliebe zum […]

Die Entdeckung des Glücks – Buchrezension

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Was ist eigentlich dieses Glück, nach dem wir im Leben immer suchen? In der Liebe, im Job, in Beziehungen zu Freunden… immer wollen wir glücklich sein. Es scheint, als wäre persönliches Glück zu einem besonderen Ziel geworden, das wir heutzutage unbedingt erreichen müssen. Oft wissen wir aber gar nicht, ob wir nun wirklich glücklich sind. […]

Glücksbotschaft #1: Werde glücklich durch Dankbarkeit

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Weißt du noch wie sich das Gefühl unendlich tiefer Dankbarkeit anfühlt, die dein Herz erwärmt, deine ganze Brust erfüllt und die Welt in deinen Augen ein kleines Bisschen heller werden lässt? Dankbarkeit lässt sich erschaffen. Sie ist nicht abhängig von äußeren Umständen, Menschen oder Fähigkeiten, die wir denken besitzen zu müssen. Sie zeigt sich in […]

Was ist Flow?

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Sicher hast du den Begriff “Flow” schon einmal gehört. Doch was bedeutet es eigentlich genau im “Flow” zu sein? Heute möchte ich dir erklären, was genau unter dem Wort zu verstehen ist und wie du es schaffst, Flow zu erleben. Mihaly Csikszentmihalyi Der Flow-Effekt wurde in den 70er-Jahren von dem Glücksforscher Mihaly Csikszentmihalyi { Sprich: […]