Morgenroutine thismindfullife.de

Meine achtsame Morgenroutine: Der perfekte Start für Körper und Seele

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Das Thema Morgenritual ist bei mir wieder absolut aktuell. Leider muss ich zugeben, dass ich meine Morgenroutine jetzt einige Zeit ziemlich vernachlässigt habe. Das habe ich mit etwas Verzögerung nun wieder deutlich an meinem Stresslevel und meiner Unausgeglichenheit gemerkt. Umso erleichterter fühle ich mich jetzt wieder, nachdem ich meine Morgenroutine für mich angepasst und seit […]

Warum ich mich für Frischekosmetik entscheide.

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3 Gründe für die RINGANA Frischekosmetik als nachhaltige Pflege für Körper und Schönheit. Man merkt es schon, wenn man sich in Super- und Drogerie-Märkten umsieht: In Sachen Kosmetik scheint sich etwas zu verändern. Die Regale scheinen nach und nach mit grünen Produkten und Naturkosmetik aufgefüllt zu werden. Diese Entwicklung zeigt deutlich, dass sich das Konsumverhalten […]

Bullet Journal verschönern – oder: Eine Innengestaltung für deinen Kalender

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Bullet Journal verschönern – oder: Eine Innengestaltung für deinen Kalender Es ist Mitte des Jahres und bei mir kommt langsam bereits Langeweile auf, was die Gestaltung meines Kalenders betrifft. In einem halben Jahr kann viel passieren. Daher kommt es bei mir häufig vor, dass mir die Entscheidung, die ich für die Gestaltung meines Kalenders oder […]

Bewusster Leben

10 Tipps für einen bewussteren Umgang mit dir selbst

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10 Tipps für ein bewussteres Leben Heute geht es um das Thema: Bewusster Leben. Denn wer kennt sie nicht? Diese Tage, an denen man von einem Termin zum nächsten hechtet, gefühlte 10.000 Mal in den Kalender und gefühlte 50.000 mal auf die Uhr sieht, anschließend noch gefühlt 1.000.000 Dinge erledigt, um am Ende des Tages […]

13 Bücher, die deine Entwicklung auf die nächste Stufe bringen

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Beitrag enthält Werbung! Ich liebe Bücher. Besonders im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Es gibt so viele tolle Bücher, die uns helfen können, eine neue Sichtweise auf die Dinge zu bekommen. Bücher können eine wahre Wissensquelle sein.  Eine Quelle von Erkenntnissen, wenn wir ihnen die Möglichkeit geben, uns zu bereichern. Dennoch sollte die erste und letzte Wissensquelle unser […]

“Der Fluss des Wandels” – Warum Entwicklung kein Wettrennen ist und wie es sich anfühlt, alles loszulassen, um beide Hände frei zu haben

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*** Dieser Artikel ist ein Gastartikel von Dori von empiremymind *** Hey ihr Lieben,  hier ist Dori von empiremymind. Heute mal ohne Jan. Ansonsten trefft ihr uns jedoch eher zu zweit an! Momentan in Südostasien, denn wir haben zum Ende des vergangenen Jahres unseren Job gekündigt und ermöglichen uns, mit unserem ersparten Geld, gerade die wertvollste […]

Workflow

Ganz schön kreativ – wie Achtsamkeit dich in den (kreativen) Workflow bringt

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*** Dieser Artikel ist ein Gastartikel von Alexandra Schollmeier *** Alexandra Schollmeier ist Expertin für Workflow und Kommunikation in der Arbeitswelt 4.0. Als Beraterin sieht sie es als notwendig an, in einer immer schnelleren, flexibleren und digitalisierten Welt, die Menschen – und vor allem auch die Kommunikationsprozesse zwischen Menschen – nicht aus dem Auge zu […]

Die Entdeckung des Glücks – Buchrezension

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Was ist eigentlich dieses Glück, nach dem wir im Leben immer suchen? In der Liebe, im Job, in Beziehungen zu Freunden… immer wollen wir glücklich sein. Es scheint, als wäre persönliches Glück zu einem besonderen Ziel geworden, das wir heutzutage unbedingt erreichen müssen. Oft wissen wir aber gar nicht, ob wir nun wirklich glücklich sind. […]

Nachhaltige Abschminkpads selber nähen

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Sich mit dem Thema Achtsamkeit zu beschäftigen, bedeutet für mich, sich zwangsläufig auch mit Nachhaltigkeit auseinanderzusetzen. Leben wir bereits einen nachhaltigen Lebensstil, der unserer Umwelt gut tut? Sich das zu fragen, bedeutet achtsam mit unserer Umwelt umzugehen. Ich denke die Wenigsten von uns können wirklich von sich behaupten einen “nachhaltigen Lebensstil” zu führen. So oder […]

“Ich will leben!” – Wie der Tsunami 2004 mein Leben verändert hat

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Lange habe ich überlegt wie ich diesen Artikel schreiben kann. Wie ich das, was ich zu sagen habe, möglichst verständlich rüber bringen kann. Ich kann dir sagen: Es fällt mir nicht ganz leicht das alles nach außen zu tragen. Nicht weil mich meine Geschichte so sehr schmerzen würde. Nein, dazu habe ich all das schon […]

Chaos im Kopf? – Wieso du noch heute ein Bullet Journal starten solltest

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Als ich mit dem Bullet Journaling angefangen habe, war das vor allem aus dem einen Grund: Da war Chaos in meinem Kopf! Das Problem war, es gab schlichtweg keinen Kalender, der voll und ganz meinen Ansprüchen und Bedürfnissen entsprochen hätte. Also entschied ich mich, einmal das Bullet Journaling auszuprobieren, von dem ich bis dato schon […]

Rise Up and Shine University – Meine Erfahrungen mit dem Online-Coaching-Programm

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Wie schon vor längerem versprochen, möchte ich heute meine Erfahrungen mit der Rise Up and Shine University von Laura Seiler mit dir teilen, an der ich im Januar teilgenommen habe. Um was geht es bei der Rise Up and Shine University? Die Rise Up and Shine University (RUSU) ist ein 4-wöchiger Online – Kurs im […]

Sweet Spot – Erkenne deine Stärken

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Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn man so vor sich hin lebt und plötzlich feststellt, dass einige Lebensbereiche überhaupt nicht mehr zu einem passen. Schließlich entwickeln wir uns jeden Tag unseres Lebens mehrfach weiter, da ist es nicht verwunderlich, dass wir im Laufe unseres Lebens neue Bedürfnisse, Interessen und Träume haben. Daher ist es eine […]

Jahresreflexion – Von alten Gewohnheiten Abschied nehmen

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Endlich geht es los! Das Weihnachtsspecial ist da und der neue Blog ist endlich online! Bist du auch schon so aufgeregt wie ich? Falls du noch nicht weißt, was es mit dem Weihnachtsspecial auf sich hat, möchte ich dir hier nochmal erklären wie alles abläuft: Zum Weihnachtsspecial Los geht es heute mit einer Jahresreflexion für […]

Meine Story – Wie ich zu dem wurde, was ich heute bin

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Es freut mich, dass Du Dich für meine Geschichte interessierst! Denn für mich ist sie der Ursprung und der Weg, der mich zu dem Punkt geführt hat, an dem ich aktuell stehe. All die Erfahrungen und Erlebnisse, die ich gemacht habe, sind – so schwer sie zuweilen waren – der Grund dafür, dass ich heute […]

Bewusster Leben – 10 Tipps für einen bewussten Umgang mit Dir selbst

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Heute geht es um das Thema: Bewusster Leben. Denn wer kennt sie nicht? Diese Tage, an denen man von einem Termin zum nächsten hechtet, gefühlte 10.000 Mal in den Kalender und gefühlte 50.000 mal auf die Uhr sieht, anschließend noch gefühlt 1.000.000 Dinge erledigt, um am Ende des Tages wie ein Schluck Wasser auf dem […]

Geburtstagsgedanken – oder: HAPPY ME DAY!

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Kaum vorstellbar, doch gestern bin ich schon wieder ein Jahr älter geworden! Und mit 23 fängt ja bekanntermaßen das Leben erst so richtig an. Nein, eigentlich ist 23 ja kein wirklich „besonderes“ Alter. Aber für mich ist es tatsächlich jedes Jahr ein bisschen aufregend in ein neues Lebensjahr zu starten. Okay, ich geb’s zu… ich […]

ziele

Das Ziel nicht aus den Augen verlieren – Was Dir helfen kann

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Seine Ziele im Auge zu behalten ist oftmals nicht so einfach, besonders, wenn man sich im Leben an einer Weggabelung befindet und nicht so richtig weiß, wie es nun weitergehen soll. Hierzu habe ich vor längerer Zeit einmal eine kleine Geschichte gefunden, die, wie so vieles, genau im richtigen Moment zu mir kam: Die Langstreckenschwimmerin […]

Buchempfehlung #1: Hygge als glückbringendes Lebenskonzept

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Beitrag enthält Werbung! Seit einiger Zeit hatte ich mich bereits für den skandinavischen Einrichtungsstil interessiert und alles, was mir dazu in die Finger kam, auf Pinterest getaggt. Als ich durch Zufall auf den Begriff “Hygge” stieß. Kerzen, Decken, Kissen, schlichtes Design, Gemütlichkeit. All das und noch mehr drückt “Hygge” aus. Ich liebte es. Also durchforstete […]