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Gönn dir eine Detox-Kur – Meine Erfahrungen

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Was bedeutet “Detox”?

“Wenn von einer “Detox-Kur” gesprochen wird, dann ist eine “Entgiftungs-Kur” gemeint.

Wie sieht aber nun eine solche Detox-Kur aus?

Im Grunde gibt es ganz verschiedene Arten zu entgiften. Das kann über Wasser- oder Saftfasten bis zur roh-veganenen Ernährung ganz unterschiedlich entgiftet werden. Die Idee dahinter ist grundsätzlich, dass der Körper durch eine gesunde Ernährung oder durch Fasten – teilweise auch in Kombination mit Entspannungsübungen und Basen-Bädern –  dabei unterstützt werden soll, Schadstoffe und Gifte im Körper zu binden und auszuscheiden.

 

Warum du eine Detox-Kur machen solltest

Vielleicht denkst du dir jetzt: “Wieso das denn? Wofür habe ich denn Ausscheidungsorgane wie Leber, Niere, Darm oder Haut?” Damit hast du dann natürlich Recht. Der Körper scheidet selbst bereits einiges an Gift- und Schadstoffen wieder aus. Jedoch ist unser Körper durch unsere “moderne Lebensweise”, durch Umweltgifte, Stress, viele industriell-verarbeitete Lebensmittel, mit vielen Zusatzstoffen, viel Fett und Zucker, etc. stark belastet. Unser Körper nimmt so viele Schadstoffe auf und kann sie ohne Hilfe nicht mehr komplett binden und abbauen. Die Folgen sind Krankheiten und Komplikationen. Achtsamkeit in das eigene Leben zu integrieren, bedeutet für mich auch, mit dem eigenen Körper gut umzugehen. Durch die vielen verschiedenen Schadstoffe, die uns heutzutage im Alltag begegnen, reicht es nicht mehr aus, sich einigermaßen gut zu ernähren, um gesund und fit zu bleiben. Wir müssen auch aktiv etwas dafür tun.

Regelmäßige Detox-Kuren sind für mich eine Form von Achtsamkeit mit dem eigenen Körper und helfen Organen wie Darm, Niere, Haut und Lymphsystem sich von Giftstoffen und Schlacken zu befreien.

 

Wie läuft eine Detox-Kur ab?

Grundsätzlich bin ich überzeugt davon, dass jeder Mensch für sich eine Detox-Form finden sollte, die zu ihm passt. Hier möchte ich dir nur an meinem Beispiel aufzeigen, wie eine solche Detox-Kur aussehen kann.

Eine Detoxkur startet man meistens mit einer Darmentleerung. Dann folgen Saft- oder Fastentage, an denen jenachdem viel Wasser, Kräutertee oder nur Obst- und Gemüsesäfte getrunken werden. Dadurch werden der  Stoffwechsel und die Verdauung angeregt. Nach der eigentlichen Kur werden feste Lebensmittel anschließend nur langsam wieder zugeführt und auf eine ballaststoffreichen Ernährung geachtet.

Zusätzlich kann die Kur durch Anwendungen wie Massagen, Yoga, Spaziergänge an der frischen Luft und Basen-Bäder begleitet werden. Die Detox-Kur kann dabei ganz unterschiedlich lang sein. Von einem Tag bis zu  zwei Wochen kann die Entgiftungs-Kur ganz individuell angepasst werden.

Meine Empfehlung – Detox mit RINGANA

Meine Detox-Kur ging über 7 Tage. In diesem Jahr habe ich eine Tee-/Wasserfasten-Kur angewandt. D.h. ich habe über 7 Tage hinweg nur Wasser und Tee zu mir genommen.

Diesen Entgiftungsprozess habe ich mit natürlichen Supplements zur Reinigung und Entsäuerung meines Körpers untersützt. Hierfür habe ich die Detox-Produkte von Ringana ausprobiert und bin besonders begeistert von dem Pack “Balancing”, Ringana Dea und dem ayurvedischen Zahnöl von Ringana.

Das Pack Balancing von Ringana hat mir persönlich den größten Nutzen in der Detox-Woche gebracht! 

Das grüne Pulver enthält viele basische Gemüsesorten und Mineralstoffe, die die Säure-Basen-Balance im Körper wiederherstellen. Tomaten, Algen, Brennnesseln, schwarzer Pfeffer und Mineralstoffe wie Calzium, Magnesium und B-Vitamine sorgen dafür, dass der Körper auch nach Stress oder ungesunder Ernährung wieder mehr ins Gleichgewicht kommt. Die Zutaten sind dabei alle komplett vegan, frisch und ohne chemische Zusätze hergestellt.

Während meiner Detox-Woche gehe ich so vor, dass ich mir das Pack Balancing gleich am Morgen mit stillem Wasser im Glas-Shaker aufgieße und es trinke. Nach diesen 7-Tagen kann ich nur sagen, dass mir das Superfood-Pack richtig gut tut. Denn es unterstützt ganz klar den Entgiftungsprozess. Auch in der Zeit nach meiner Detox-Kur, werde ich mir nun täglich einmal das Pack Balancing gönnen, bis die Packung leer ist. Auch für den Alltag, wenn ich das Gefühl habe, gestresst zu sein oder ausgelaugt, mich nicht so gut ernährt zu haben, etc. greife ich ab sofort definitiv zum Balancing Pack von Ringana.

Auch mit Kokosmilch oder Mangosaft soll das Pack Balancing wirklich toll harmonieren und sogar nach einer durchzechten Nacht wahre Wunder wirken. Auch das werde ich mit Sicherheit mal testen! 😉

Ringana Dea ist ein Teegetränk, das den Körper sowohl bei der Detox-Kur als auch beim Abnehmen unterstützen. soll.

Der kleine Shot wird auf 0,75 l Wasser aufgegossen und über den Tag verteilt getrunken. Hier habe ich ein wenig variiert und das Getränk recht zügig auf dem Weg zur Arbeit getrunken. Auf diese Weise hatte ich, in Kombination mit dem Pack Balancing einen guten Energieschubser für den Tag. Und Ringana hat mit der Soulbottle hier auch eine tolle Lösung gefunden, das Teegetränk immer mit dabei haben zu können.

Ringana Dea enthält konzentriert auf einem kleinen Fläschchen Mateblätter-Extrakt, Rosmarien-Extrakt, Kaktusfeigenpulver, Maulbeerenblätter-Extrakt und mehr. Diese unterstützen den Körper bei der Fettverbrennung, regulieren den Glukoselevel im Blut und bringen den Kohlenhydratstoffwechsel wieder in Balance.

Da eine Packung Ringana Dea 12 Fläschchen enthält, eignet sich der Pack ideal für eine 12-Tages-Kur. Auch hier, habe ich nach den 7 Tagen Detox einfach weiter täglich mein Ringana Dea zu mir genommen, bis es leer war.

Eine super Unterstützung für die Entgiftung ist auch das ayurvedische Ringana Zahnöl. Das Zahnöl ist eine Kombination aus Öl (aus der ayurvedischen Ölzieh-Tradition) und frischer Zahnpasta (natürlich ohne Fluorid o.ä.) Wie im Ayurveda üblich, basiert das Zahnöl auf Sesamöl, enthält allerdings auch natürliche Putzkörper aus Kieselsäure, die den Zahnbelag schonend und natürlich entfernen. Außerdem sorgen Wirkstoffe wie Javanische Gelbwurz, Sternanisöl und Eukalyptusöl für eine gesunde Mundflora und helfen dem Körper dabei die Giftstoffe, die sich über Nacht im Mundraum angesammelt haben, zu binden und auszuscheiden. Auch ist der Geschmack nach Minze, den man beim Ringana Zahnöl hat, definitiv besser als nach reinem Sesamöl zum Ölziehen am Morgen.

Fazit der 7-Tage-Detox-Kur

Mein Fazit nach der 7-tätigen Detox-Kur ist definitiv rundum positiv. Die Detox-Produkte von Ringana haben mich restlos überzeugt, nicht nur wegen der Philosophie, sondern hier vorallem wegen der Wirkung.

Nach 7 Tagen fühle ich mich definitiv wieder deutlich voller Energie und Leichtigkeit, sodass ich sogar von meinen Kollegen darauf angesprochen wurde, warum ich denn in letzter Zeit so energievoll bin. Außerdem hat sich meine Verdauung verbessert und ich fühle mich sehr viel wohler und besser gelaunt als noch vor diesen 7 Tagen Detox.

Bei meiner nächsten Detox-Kur möchte ich allerdings unbedingt noch die Caps d-gest ausprobieren, die den Körper nochmal zusätzlich beim Entgiftungsprozess und bei der Verdauung unterstützen sollen.

Nun nachdem ich meine Detox-Erfahrung mit dir geteilt habe, würde ich gerne wissen: Welche Erfahrungen hast du mit Detox gemacht?

Außerdem verabschiede ich mich mit diesem Artikel in die Sommerpause. Vom 21.7.19 – 25.8.19 wird es daher keine Blogbeiträge mehr geben. Aber nach der Sommerpause geht es spannend weiter. Denn auch hier wird sich einiges verändern. Mehr dazu aber gern nach dem Sommer-Urlaub.

Alles Liebe für Dich,


 

P.S. Falls du dich für die Produkte von Ringana interessierst, dann schau doch gerne hier vorbei. Dort erzähle ich dir noch etwas mehr über Ringana und die Frischeprodukte. Wenn du bei Ringana bestellst, dann würde ich mich freuen, wenn du mich (Giulia Peter) als deinen Kontakt angibst, dann erhältst du nämlich als mein Kunde/ meine Kundin 5 € Rabatt auf deine erste Bestellung.

*Hinweis: Dieser Artikel ist in Kooperation mit Ringana entstanden. Als Ringana-Partnerin erhalte ich bei deiner Bestellung eine kleine Provision, wenn du mich als deinen Kontakt angibst. Als Dankeschön erhältst du als Neukunde auf deine erste Bestellung 5€ Rabatt von Ringana.

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