Wie du deine Ziele endlich erreichst – Eine 4-Schritte-Anleitung

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Wie du deine Ziele endlich erreichst – Eine 4-Schritte-Anleitung Kennst du das Gefühl, mit deinen Zielen einfach nicht vorran zu kommen? Du gibst alles, setzt dir ein Zeit-Limit, gehst Schrittweise vor, aber dennoch scheinst du einfach nicht weiter zu kommen? Stattdessen holt dich der Alltag wieder ein und du verlierst die Geduld? Glaub mir, lange […]

13 Bücher, die deine Entwicklung auf die nächste Stufe bringen

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Beitrag enthält Werbung! Ich liebe Bücher. Besonders im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Es gibt so viele tolle Bücher, die uns helfen können, eine neue Sichtweise auf die Dinge zu bekommen. Bücher können eine wahre Wissensquelle sein.  Eine Quelle von Erkenntnissen, wenn wir ihnen die Möglichkeit geben, uns zu bereichern. Dennoch sollte die erste und letzte Wissensquelle unser […]

Über Träume und deren Konsequenzen. Oder: Was ich gerade lernen darf

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Im Moment sitze ich hier gerade an meinem Schreibtisch und denke über so einiges nach. Wenn ich solche Phasen habe, an denen ich viel am Schreibtisch sitze und in mein Bullet Journal schreibe, dann weiß ich: Da arbeitet etwas in mir. Es ist Zeit für neue Schlussfolgerungen, neue Erkenntnisse, (tiefgreifende) Veränderungen. Im heutigen Artikel möchte […]

“Der Fluss des Wandels” – Warum Entwicklung kein Wettrennen ist und wie es sich anfühlt, alles loszulassen, um beide Hände frei zu haben

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*** Dieser Artikel ist ein Gastartikel von Dori von empiremymind *** Hey ihr Lieben,  hier ist Dori von empiremymind. Heute mal ohne Jan. Ansonsten trefft ihr uns jedoch eher zu zweit an! Momentan in Südostasien, denn wir haben zum Ende des vergangenen Jahres unseren Job gekündigt und ermöglichen uns, mit unserem ersparten Geld, gerade die wertvollste […]

Vision Board gestalten

Wie du ein Vision Board gestaltest, das wirklich funktioniert

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Viele von uns haben noch Träume. Träume, die uns daran erinnern, warum wir morgens aus dem Bett aufstehen. Träume, die uns bewusst machen, wo unser Weg verläuft, wenn wir wirklich eines Tages diesen Traum leben wollen. Es gibt einen Unterschied zwischen Träumen, Zielen und Visionen. Was alle drei jedoch gemeinsam haben, ist dass man sie […]

Buch; Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeit und Kreativität – Tipps und Tools für den kreativen Flow

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Beitrag enthält Werbung! Jeder Mensch hat intuitiv das Bedürfnis kreativ zu sein, sich zu entwickeln und zu entfalten. Wir alle wollen zum Ausdruck bringen, wer wir sind, was uns wichtig ist und was wir denken und fühlen. Kreativität spielt für den Ausdruck eine zentrale Rolle. Wenn wir kreativ sind, vergessen wir die Welt um uns […]

Buch

Ein gutes Ziel – Wie dir Journaling hilft dein Ziel zu erreichen

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Kennst du auch das Gefühl, dir immer wieder neue Ziele zu setzen und sie dann doch nicht zu erreichen? Keine Bange – das kenn ich nur zu gut! Ich war schon immer ein Mensch, der sich leidenschaftlich gerne hohe Ziele gesetzt hat. Oftmals bin ich dabei phänomenal gescheitert. Dabei liegt es gar nicht daran, dass […]

Die Entdeckung des Glücks – Buchrezension

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Was ist eigentlich dieses Glück, nach dem wir im Leben immer suchen? In der Liebe, im Job, in Beziehungen zu Freunden… immer wollen wir glücklich sein. Es scheint, als wäre persönliches Glück zu einem besonderen Ziel geworden, das wir heutzutage unbedingt erreichen müssen. Oft wissen wir aber gar nicht, ob wir nun wirklich glücklich sind. […]

“Ich will leben!” – Wie der Tsunami 2004 mein Leben verändert hat

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Lange habe ich überlegt wie ich diesen Artikel schreiben kann. Wie ich das, was ich zu sagen habe, möglichst verständlich rüber bringen kann. Ich kann dir sagen: Es fällt mir nicht ganz leicht das alles nach außen zu tragen. Nicht weil mich meine Geschichte so sehr schmerzen würde. Nein, dazu habe ich all das schon […]

Das Rad des Lebens – Bestimme deinen Standpunkt im Leben

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Spürst du es auch? Das Jahr neigt sich dem Ende zu und schon kommen alte Themen und Emotionen an die Oberfläche, die gesehen werden möchten. Die letzten Tage waren sehr aufreibend für mich und ich habe diese unheimliche Kraft gespürt, die da in mir wohnt und mich durch die richtigen Herausforderungen weiter und weiter bringt. […]

Buch Persönlichkeitsentwicklung

“Be Mindful – Einfach mal abschalten”: Wie dir Meditation hilft dein Leben zu entstressen

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Viele Menschen denken Meditation wäre nur etwas für spirituelle Öko-Hippies, für Weltverbesserer, für Yoga-Matten-Gurus. Viel zu oft höre ich die Menschen sagen: “Meditation? Das ist nichts für mich!”. Dabei verfallen sie häufig in einen recht abfälligen Tonfall. Interessanter Weise kommt dann am Ende häufig heraus, dass diese Menschen noch nicht einmal ausprobiert haben, ob Meditation […]

Kein Geld für Weiterbildungen? Wie du deine Bildung selbst in die Hand nimmst

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Entwicklung und Bildung sind Themen, die in meinem Leben schon immer eine wichtige Rolle gespielt haben. Wirklich bewusst bin ich mir dessen aber erst seit etwas mehr als zwei Jahren. Früher bedeutete Bildung für mich vor allen Dingen Schule. Als Schülerin war ich immer recht gut und so habe ich nach dem Realschulabschluss das Abitur […]

Von der Notwendigkeit sich auszuruhen – 5 Hörbücher für entspannte Nachmittage

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Beitrag enthält unbezahlte Werbung! Wow, schon wieder Oktober und die kältere Jahreszeit beginnt. Besonders im Herbst und im Winter liebe ich es, mich nach der Arbeit und am Wochenende in eine dicke, kuschelige Wolldecke zu packen und es mir auf dem Sofa oder im Bett gemütlich zu machen. Du nicht auch? Eine Sache, die ich […]

The stage is yours! – Was uns Theater über ein selbstbestimmtes Leben lehrt

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*** Dieser Artikel ist ein Gastartikel von Elisa @ la femme sans souci ***  Hallo, ich bin Elisa Becker „la femme sans souci“, Psychologin und Theaterpädagogin und ich möchte dir dabei helfen, dein Leben so zu gestalten, wie du es dir erträumst. Auf meiner Website lafemmesanssouci.com und meinem Instagram Profil  findest du Tipps, Tools & […]

Selbstreflexion – 10 Fragen, die ich mir an meinem Geburtstag stelle

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Geburtstage sind solche Tage im Leben, an denen alles irgendwie besonders zu sein scheint. Zumindest geht es mir so mit Geburtstagen, denn ich habe sie schon immer geliebt. Ich liebte schon immer dieses Gefühl von “richtig sein” an Geburtstagen. Nicht nur an meinen – auch andere zu feiern fand ich schon immer großartig. An Geburtstagen […]

Zero Waste Lifestyle – Von Persönlichkeitsentwicklung zum nachhaltigen Leben

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** Dieser Artikel ist ein Gastbeitrag von Inga @ marbleouslife**       Inga ist Studentin und beschäftigt sich seit drei Jahren mit Persönlichkeitsentwicklung. Nachdem sie sich in ihrem Leben mit Selbstzweifeln und Suizidgedanken konfrontiert sah, änderte sie ihr Leben. Heute kann Inga sagen, dass sie ein glückliches Leben führt und hat mit dem “Zero […]

Von Verlusten und Geschenken – was wir aus unserer Trauer lernen können

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Lange war es still um mich und sicher fragst du dich warum. In der Vergangenheit habe ich bereits ein paar Mal betont, dass es mir wichtig ist so authentisch wie möglich zu sein. Das bedeutet aber auch, dass ich mich einfach einmal ausklinke und du vielleicht eine Weile nichts von mir hörst, wenn Zeiten und […]

Vorteile und Nachteile von Hochsensibilität

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Hochsensibilität ist ein Thema, das immer mehr an Interesse gewinnt. Möglicherweise hast du bereits über das Thema gelesen, oder davon gehört. Vielleicht hast du auch schon meinen letzten Artikel zum Thema Hochsensibilität gelesen. Darin ging es darum, was Hochsensibilität denn überhaupt ist und um die Frage, wie man erkennt, ob man wirklich hochsensibel ist.   […]

Bist du hochsensibel? – Hochsensibilität als Gabe

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Wenn du diesen Artikel angeklickt hast, dann hast du sicher schon etwas von Hochsensibilität gehört. Vielleicht hast du die Vermutung selbst hochsensibel zu sein, bist dir aber nicht ganz sicher? Möglicherweise interessiert dich aber auch nur, was hinter dem Begriff “Hochsensibilität” steckt. In all diesen Fällen wird dir der folgenden Artikel zur Hochsensibilität mehr Klarheit […]

Rise Up and Shine University – Meine Erfahrungen mit dem Online-Coaching-Programm

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Wie schon vor längerem versprochen, möchte ich heute meine Erfahrungen mit der Rise Up and Shine University von Laura Seiler mit dir teilen, an der ich im Januar teilgenommen habe. Um was geht es bei der Rise Up and Shine University? Die Rise Up and Shine University (RUSU) ist ein 4-wöchiger Online – Kurs im […]

Was ist Flow?

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Sicher hast du den Begriff “Flow” schon einmal gehört. Doch was bedeutet es eigentlich genau im “Flow” zu sein? Heute möchte ich dir erklären, was genau unter dem Wort zu verstehen ist und wie du es schaffst, Flow zu erleben. Mihaly Csikszentmihalyi Der Flow-Effekt wurde in den 70er-Jahren von dem Glücksforscher Mihaly Csikszentmihalyi { Sprich: […]