Glücksbotschaft #2: Loving yourself is the greatest revolution

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Selbstliebe ist ein Tor. Es ist ein Tor zu einer Zukunft, in der wir unser Potential entfalten können. Sich selbst zu lieben hat nichts mit Egoismus zu tun. Selbstliebe bedeutet nicht, für sich selbst den größten Vorteil herauszuschlagen und sich nicht um die anderen zu scheren. Selbstliebe heißt, sich selbst die Liebe und die Anerkennung […]

Von Verlusten und Geschenken – was wir aus unserer Trauer lernen können

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Lange war es still um mich und sicher fragst du dich warum. In der Vergangenheit habe ich bereits ein paar Mal betont, dass es mir wichtig ist so authentisch wie möglich zu sein. Das bedeutet aber auch, dass ich mich einfach einmal ausklinke und du vielleicht eine Weile nichts von mir hörst, wenn Zeiten und […]

Vorteile und Nachteile von Hochsensibilität

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Hochsensibilität ist ein Thema, das immer mehr an Interesse gewinnt. Möglicherweise hast du bereits über das Thema gelesen, oder davon gehört. Vielleicht hast du auch schon meinen letzten Artikel zum Thema Hochsensibilität gelesen. Darin ging es darum, was Hochsensibilität denn überhaupt ist und um die Frage, wie man erkennt, ob man wirklich hochsensibel ist.   […]

Bist du hochsensibel? – Hochsensibilität als Gabe

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Wenn du diesen Artikel angeklickt hast, dann hast du sicher schon etwas von Hochsensibilität gehört. Vielleicht hast du die Vermutung selbst hochsensibel zu sein, bist dir aber nicht ganz sicher? Möglicherweise interessiert dich aber auch nur, was hinter dem Begriff “Hochsensibilität” steckt. In all diesen Fällen wird dir der folgenden Artikel zur Hochsensibilität mehr Klarheit […]

Rise Up and Shine University – Meine Erfahrungen mit dem Online-Coaching-Programm

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Wie schon vor längerem versprochen, möchte ich heute meine Erfahrungen mit der Rise Up and Shine University von Laura Seiler mit dir teilen, an der ich im Januar teilgenommen habe. Um was geht es bei der Rise Up and Shine University? Die Rise Up and Shine University (RUSU) ist ein 4-wöchiger Online – Kurs im […]

Glücksbotschaft #1: Werde glücklich durch Dankbarkeit

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Weißt du noch wie sich das Gefühl unendlich tiefer Dankbarkeit anfühlt, die dein Herz erwärmt, deine ganze Brust erfüllt und die Welt in deinen Augen ein kleines Bisschen heller werden lässt? Dankbarkeit lässt sich erschaffen. Sie ist nicht abhängig von äußeren Umständen, Menschen oder Fähigkeiten, die wir denken besitzen zu müssen. Sie zeigt sich in […]

Was ist Flow?

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Sicher hast du den Begriff “Flow” schon einmal gehört. Doch was bedeutet es eigentlich genau im “Flow” zu sein? Heute möchte ich dir erklären, was genau unter dem Wort zu verstehen ist und wie du es schaffst, Flow zu erleben. Mihaly Csikszentmihalyi Der Flow-Effekt wurde in den 70er-Jahren von dem Glücksforscher Mihaly Csikszentmihalyi { Sprich: […]

Auch dies wird vorübergehen. – Eine Sufi-Geschichte

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Ein mächtiger König, der über viele Länder herrschte, fühlte sich eines Tages sehr ratlos und befragte daher die Weisen an seinem Hof. Er sagte zu ihnen: „Ich lasse mir einen wunderschönen Ring anfertigen. Ich habe die besten Diamanten, die man bekommen kann. Ich möchte in dem Ring eine Botschaft verbergen, die mir in Zeiten völliger […]

Meine Mission für das Jahr 2018 – Blogparade

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Die liebe Laura von Seidirselbstbewusst  hat zu einer Blogparade zum Thema Persönlichkeitsentwicklung aufgerufen. Die Idee dahinter ist, über die eigene Mission im Jahr 2018 zu berichten, die man mit dem eigenen Blog verfolgt. Ich finde die Idee wundervoll und möchte deshalb natürlich dabei sein! Im Beitrag heute möchte ich euch also zeigen, wie ich überhaupt […]

Silvester-Rituale – Altes gehen lassen und Neues begrüßen

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Es ist soweit! Der Countdown läuft und die letzten Stunden des Jahres neigen sich dem Ende zu. Ich muss sagen, dass ich nicht der Sorte Mensch angehöre, die an diesem Tag durchdrehen und sich allerhand Vorsätze für das Neue Jahr aufladen, die sie dann doch wieder brechen, weil Vorsätze meistens einfach nicht aus dem Herzen […]

Die Geschichte vom Elefanten und den fünf Gelehrten

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Heute sind wir tatsächlich schon bei Teil 7 des Weihnachtsspecials angelangt und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Eine Sache, die ich am Jahresende immer liebend gern mache, ist es mir Geschichten anzuhören, die zum Nachdenken anregen. Ein wunderbares Buch, das ausschließlich von solchen inspirierenden Geschichten handelt, ist das Buch “Komm, ich erzähl dir […]

Liebst du dich selbst? – 5 Tipps für mehr Selbstliebe

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Von der Gesellschaft haben wir gelernt, dass es egoistisch ist, an sich selbst zu denken und Selbstliebe zu praktizieren. Wir glauben, dass nur diejenigen Menschen anerkannt und geschätzt werden, die sich selbst hinten anstellen und sich selbst für andere Menschen aufopfern. Wir haben gelernt, dass Selbstliebe nicht gerade hoch angesehen wird. Wir machen alles für […]

Familie – Wer sind die wichtigsten Menschen in deinem Leben?

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Wer sind die wichtigsten Menschen in deinem Leben? Weißt du eigentlich, wer die wichtigsten Menschen in deinem Leben sind? Doch im Alltag vergessen wir oft, welche Menschen uns besonders viel bedeuten und was wir an den Menschen in unserem Leben überhaupt so sehr mögen, dass wir sie in unserem Leben behalten möchten. Wir fangen im […]

Sweet Spot – Erkenne deine Stärken

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Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn man so vor sich hin lebt und plötzlich feststellt, dass einige Lebensbereiche überhaupt nicht mehr zu einem passen. Schließlich entwickeln wir uns jeden Tag unseres Lebens mehrfach weiter, da ist es nicht verwunderlich, dass wir im Laufe unseres Lebens neue Bedürfnisse, Interessen und Träume haben. Daher ist es eine […]

Jahresreflexion – Von alten Gewohnheiten Abschied nehmen

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Endlich geht es los! Das Weihnachtsspecial ist da und der neue Blog ist endlich online! Bist du auch schon so aufgeregt wie ich? Falls du noch nicht weißt, was es mit dem Weihnachtsspecial auf sich hat, möchte ich dir hier nochmal erklären wie alles abläuft: Zum Weihnachtsspecial Los geht es heute mit einer Jahresreflexion für […]

Meine Story – Wie ich zu dem wurde, was ich heute bin

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Es freut mich, dass Du Dich für meine Geschichte interessierst! Denn für mich ist sie der Ursprung und der Weg, der mich zu dem Punkt geführt hat, an dem ich aktuell stehe. All die Erfahrungen und Erlebnisse, die ich gemacht habe, sind – so schwer sie zuweilen waren – der Grund dafür, dass ich heute […]

Bewusster Leben – 10 Tipps für einen bewussten Umgang mit Dir selbst

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Heute geht es um das Thema: Bewusster Leben. Denn wer kennt sie nicht? Diese Tage, an denen man von einem Termin zum nächsten hechtet, gefühlte 10.000 Mal in den Kalender und gefühlte 50.000 mal auf die Uhr sieht, anschließend noch gefühlt 1.000.000 Dinge erledigt, um am Ende des Tages wie ein Schluck Wasser auf dem […]

Geburtstagsgedanken – oder: HAPPY ME DAY!

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Kaum vorstellbar, doch gestern bin ich schon wieder ein Jahr älter geworden! Und mit 23 fängt ja bekanntermaßen das Leben erst so richtig an. Nein, eigentlich ist 23 ja kein wirklich „besonderes“ Alter. Aber für mich ist es tatsächlich jedes Jahr ein bisschen aufregend in ein neues Lebensjahr zu starten. Okay, ich geb’s zu… ich […]

Buch, Persönlichkeitsentwicklung

Der Sinn unseres Lebens – Das Café am Rande der Welt

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Beitrag enthält Werbung! Die Frage “Warum bin ich hier?” kann man auf vielerlei Weise verstehen. Wenn man sie aber auf eine tiefergehende Weise deutet, sieht man sich letztlich mit einer der essentiellsten Fragen des Lebens konfrontiert: “Warum existiere ich?” Was ist ist mein ganz eigener Weg? Sozusagen meine Aufgabe auf dieser Welt? Mich persönlich beschäftigt […]

ziele

Das Ziel nicht aus den Augen verlieren – Was Dir helfen kann

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Seine Ziele im Auge zu behalten ist oftmals nicht so einfach, besonders, wenn man sich im Leben an einer Weggabelung befindet und nicht so richtig weiß, wie es nun weitergehen soll. Hierzu habe ich vor längerer Zeit einmal eine kleine Geschichte gefunden, die, wie so vieles, genau im richtigen Moment zu mir kam: Die Langstreckenschwimmerin […]