Glücksbotschaft #1: Werde glücklich durch Dankbarkeit

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Weißt du noch wie sich das Gefühl unendlich tiefer Dankbarkeit anfühlt, die dein Herz erwärmt, deine ganze Brust erfüllt und die Welt in deinen Augen ein kleines Bisschen heller werden lässt? Dankbarkeit lässt sich erschaffen. Sie ist nicht abhängig von äußeren Umständen, Menschen oder Fähigkeiten, die wir denken besitzen zu müssen. Sie zeigt sich in […]

Was ist Flow?

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Sicher hast du den Begriff “Flow” schon einmal gehört. Doch was bedeutet es eigentlich genau im “Flow” zu sein? Heute möchte ich dir erklären, was genau unter dem Wort zu verstehen ist und wie du es schaffst, Flow zu erleben. Mihaly Csikszentmihalyi Der Flow-Effekt wurde in den 70er-Jahren von dem Glücksforscher Mihaly Csikszentmihalyi { Sprich: […]

Auch dies wird vorübergehen. – Eine Sufi-Geschichte

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Ein mächtiger König, der über viele Länder herrschte, fühlte sich eines Tages sehr ratlos und befragte daher die Weisen an seinem Hof. Er sagte zu ihnen: „Ich lasse mir einen wunderschönen Ring anfertigen. Ich habe die besten Diamanten, die man bekommen kann. Ich möchte in dem Ring eine Botschaft verbergen, die mir in Zeiten völliger […]

Meine Mission für das Jahr 2018 – Blogparade

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Die liebe Laura von Seidirselbstbewusst  hat zu einer Blogparade zum Thema Persönlichkeitsentwicklung aufgerufen. Die Idee dahinter ist, über die eigene Mission im Jahr 2018 zu berichten, die man mit dem eigenen Blog verfolgt. Ich finde die Idee wundervoll und möchte deshalb natürlich dabei sein! Im Beitrag heute möchte ich euch also zeigen, wie ich überhaupt […]

Silvester-Rituale – Altes gehen lassen und Neues begrüßen

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Es ist soweit! Der Countdown läuft und die letzten Stunden des Jahres neigen sich dem Ende zu. Ich muss sagen, dass ich nicht der Sorte Mensch angehöre, die an diesem Tag durchdrehen und sich allerhand Vorsätze für das Neue Jahr aufladen, die sie dann doch wieder brechen, weil Vorsätze meistens einfach nicht aus dem Herzen […]

Die Geschichte vom Elefanten und den fünf Gelehrten

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Heute sind wir tatsächlich schon bei Teil 7 des Weihnachtsspecials angelangt und das Jahr neigt sich dem Ende zu. Eine Sache, die ich am Jahresende immer liebend gern mache, ist es mir Geschichten anzuhören, die zum Nachdenken anregen. Ein wunderbares Buch, das ausschließlich von solchen inspirierenden Geschichten handelt, ist das Buch “Komm, ich erzähl dir […]

Ziele erreichen – Meine 4-Schritte-Anleitung zur Zielverwirklichung

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Das neue Jahr steht schon vor der Tür und da ist für ein achtsameres Leben, neben der Jahresreflexion, eines natürlich ganz wichtig, nämlich sich für das neue Jahr Ziele zu setzen. Dabei möchte ich dir heute helfen, denn sicher hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass es mit den guten Vorsätzen für das neue […]

Liebst du dich selbst? – 5 Tipps für mehr Selbstliebe

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Von der Gesellschaft haben wir gelernt, dass es egoistisch ist, an sich selbst zu denken und Selbstliebe zu praktizieren. Wir glauben, dass nur diejenigen Menschen anerkannt und geschätzt werden, die sich selbst hinten anstellen und sich selbst für andere Menschen aufopfern. Wir haben gelernt, dass Selbstliebe nicht gerade hoch angesehen wird. Wir machen alles für […]

Familie – Wer sind die wichtigsten Menschen in deinem Leben?

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Weihnachten ist das Fest der Liebe sagt man, also verbringen wir diese besinnlichen Tage meist mit unseren Familien oder den Menschen, die uns am meisten bedeuten. Doch im Alltag vergessen wir oft, welche Menschen uns besonders viel bedeuten und was wir an den Menschen in unserem Leben überhaupt so sehr mögen, dass wir sie in […]

Sweet Spot – Erkenne deine Stärken

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Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn man so vor sich hin lebt und plötzlich feststellt, dass einige Lebensbereiche überhaupt nicht mehr zu einem passen. Schließlich entwickeln wir uns jeden Tag unseres Lebens mehrfach weiter, da ist es nicht verwunderlich, dass wir im Laufe unseres Lebens neue Bedürfnisse, Interessen und Träume haben. Daher ist es eine […]

Jahresreflexion – Von alten Gewohnheiten Abschied nehmen

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Endlich geht es los! Das Weihnachtsspecial ist da und der neue Blog ist endlich online! Bist du auch schon so aufgeregt wie ich? Falls du noch nicht weißt, was es mit dem Weihnachtsspecial auf sich hat, möchte ich dir hier nochmal erklären wie alles abläuft: Zum Weihnachtsspecial Los geht es heute mit einer Jahresreflexion für […]

Meine Story – Wie ich zu dem wurde, was ich heute bin

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Es freut mich, dass Du Dich für meine Geschichte interessierst! Denn für mich ist sie der Ursprung und der Weg, der mich zu dem Punkt geführt hat, an dem ich aktuell stehe. All die Erfahrungen und Erlebnisse, die ich gemacht habe, sind – so schwer sie zuweilen waren – der Grund dafür, dass ich heute […]

Bewusster Leben – 10 Tipps für einen bewussten Umgang mit Dir selbst

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Heute geht es um das Thema: Bewusster Leben. Denn wer kennt sie nicht? Diese Tage, an denen man von einem Termin zum nächsten hechtet, gefühlte 10.000 Mal in den Kalender und gefühlte 50.000 mal auf die Uhr sieht, anschließend noch gefühlt 1.000.000 Dinge erledigt, um am Ende des Tages wie ein Schluck Wasser auf dem […]

Geburtstagsgedanken – oder: HAPPY ME DAY!

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Kaum vorstellbar, doch gestern bin ich schon wieder ein Jahr älter geworden! Und mit 23 fängt ja bekanntermaßen das Leben erst so richtig an. Nein, eigentlich ist 23 ja kein wirklich „besonderes“ Alter. Aber für mich ist es tatsächlich jedes Jahr ein bisschen aufregend in ein neues Lebensjahr zu starten. Okay, ich geb’s zu… ich […]

Buch, Persönlichkeitsentwicklung

Der Sinn unseres Lebens – Das Café am Rande der Welt

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Beitrag enthält Werbung! Die Frage “Warum bin ich hier?” kann man auf vielerlei Weise verstehen. Wenn man sie aber auf eine tiefergehende Weise deutet, sieht man sich letztlich mit einer der essentiellsten Fragen des Lebens konfrontiert: “Warum existiere ich?” Was ist ist mein ganz eigener Weg? Sozusagen meine Aufgabe auf dieser Welt? Mich persönlich beschäftigt […]

ziele

Das Ziel nicht aus den Augen verlieren – Was Dir helfen kann

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Seine Ziele im Auge zu behalten ist oftmals nicht so einfach, besonders, wenn man sich im Leben an einer Weggabelung befindet und nicht so richtig weiß, wie es nun weitergehen soll. Hierzu habe ich vor längerer Zeit einmal eine kleine Geschichte gefunden, die, wie so vieles, genau im richtigen Moment zu mir kam: Die Langstreckenschwimmerin […]

Buchempfehlung #1: Hygge als glückbringendes Lebenskonzept

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Beitrag enthält Werbung! Seit einiger Zeit hatte ich mich bereits für den skandinavischen Einrichtungsstil interessiert und alles, was mir dazu in die Finger kam, auf Pinterest getaggt. Als ich durch Zufall auf den Begriff “Hygge” stieß. Kerzen, Decken, Kissen, schlichtes Design, Gemütlichkeit. All das und noch mehr drückt “Hygge” aus. Ich liebte es. Also durchforstete […]