Bewusster Leben

10 Tipps für einen bewussteren Umgang mit dir selbst

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10 Tipps für ein bewussteres Leben Heute geht es um das Thema: Bewusster Leben. Denn wer kennt sie nicht? Diese Tage, an denen man von einem Termin zum nächsten hechtet, gefühlte 10.000 Mal in den Kalender und gefühlte 50.000 mal auf die Uhr sieht, anschließend noch gefühlt 1.000.000 Dinge erledigt, um am Ende des Tages […]

Wie du deine Ziele endlich erreichst – Eine 4-Schritte-Anleitung

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Wie du deine Ziele endlich erreichst – Eine 4-Schritte-Anleitung Kennst du das Gefühl, mit deinen Zielen einfach nicht vorran zu kommen? Du gibst alles, setzt dir ein Zeit-Limit, gehst Schrittweise vor, aber dennoch scheinst du einfach nicht weiter zu kommen? Stattdessen holt dich der Alltag wieder ein und du verlierst die Geduld? Glaub mir, lange […]

Mantras und ihre Bedeutung

Mantras und ihre Wirkung auf unser Leben

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Mantras und ire Wirkung auf unser Leben Mantras haben ihre geistige Heimat im Buddhismus, werden heutzutage allerdings auch in der westlichen Welt praktiziert – hier vor allem im Yoga. Mantras zu rezitieren oder zu chanten hat eine Wirkung, die auf unseren Geist und auf unsere Seele wirkt. Im Sanskrit bedeutet “Mantra” so etwas wie “Verstand” […]

13 Bücher, die deine Entwicklung auf die nächste Stufe bringen

Veröffentlicht Schreibe einen KommentarVeröffentlicht in Bücherregal, Mindset & Spirit

Beitrag enthält Werbung! Ich liebe Bücher. Besonders im Bereich Persönlichkeitsentwicklung. Es gibt so viele tolle Bücher, die uns helfen können, eine neue Sichtweise auf die Dinge zu bekommen. Bücher können eine wahre Wissensquelle sein.  Eine Quelle von Erkenntnissen, wenn wir ihnen die Möglichkeit geben, uns zu bereichern. Dennoch sollte die erste und letzte Wissensquelle unser […]

Über Träume und deren Konsequenzen. Oder: Was ich gerade lernen darf

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Im Moment sitze ich hier gerade an meinem Schreibtisch und denke über so einiges nach. Wenn ich solche Phasen habe, an denen ich viel am Schreibtisch sitze und in mein Bullet Journal schreibe, dann weiß ich: Da arbeitet etwas in mir. Es ist Zeit für neue Schlussfolgerungen, neue Erkenntnisse, (tiefgreifende) Veränderungen. Im heutigen Artikel möchte […]

“Der Fluss des Wandels” – Warum Entwicklung kein Wettrennen ist und wie es sich anfühlt, alles loszulassen, um beide Hände frei zu haben

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*** Dieser Artikel ist ein Gastartikel von Dori von empiremymind *** Hey ihr Lieben,  hier ist Dori von empiremymind. Heute mal ohne Jan. Ansonsten trefft ihr uns jedoch eher zu zweit an! Momentan in Südostasien, denn wir haben zum Ende des vergangenen Jahres unseren Job gekündigt und ermöglichen uns, mit unserem ersparten Geld, gerade die wertvollste […]

Vision Board gestalten

Wie du ein Vision Board gestaltest, das wirklich funktioniert

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Viele von uns haben noch Träume. Träume, die uns daran erinnern, warum wir morgens aus dem Bett aufstehen. Träume, die uns bewusst machen, wo unser Weg verläuft, wenn wir wirklich eines Tages diesen Traum leben wollen. Es gibt einen Unterschied zwischen Träumen, Zielen und Visionen. Was alle drei jedoch gemeinsam haben, ist dass man sie […]

Buchrezension

Mit Mondschön zurück zur Weiblichkeit

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Beitrag enthält Werbung! Weiblichkeit und Verbundenheit mit der eigenen Kraft. Verbundenheit mit der Natur und anderen Frauen.  Das sind die Themen, mit denen sich aktuell viele Frauen beschäftigen. Noch vor einiger Zeit wäre es undenkbar gewesen, dass sich so viele Frauen bewusst mit ihrer Weiblichkeit in Verbindung setzen. Umso schöner ist es für mich, dass […]

soulzen

Traumtagebuch: Warum du dir Zeit für deine Träume nehmen solltest

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Beitrag enthält Werbung! Die Welt der Träume ist ein Ort, den wir mit unserem Verstand nicht vollständig erfassen können. Wir können nur mutmaßen, glauben, vertrauen und deuten im Hinblick auf unsere Träume. Gewiss können wir nie sagen, ob und was unsere Träume bedeuten, oder welchen Einfluss sie auf unser Leben haben. Doch was wir mit […]

Buch, Persönlichkeitsentwicklung

Liebe dich selbst!- Wie dir ein Glücksjournal dabei helfen kann

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Beitrag enthält Werbung! Bald ist wieder Valentinstag. Der Tag der Liebenden. Den Valentinstag verbinden wir vor allem mit der Liebe zu anderen. Woran wir aber häufig nicht denken, ist dass wir vor allem EINEM Menschen in unserem Leben besonders viel Liebe zukommen lassen sollten: Nämlich uns selbst! Wie du täglich Selbstliebe praktizierst Um Selbstliebe zum […]

Buch; Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeit und Kreativität – Tipps und Tools für den kreativen Flow

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Beitrag enthält Werbung! Jeder Mensch hat intuitiv das Bedürfnis kreativ zu sein, sich zu entwickeln und zu entfalten. Wir alle wollen zum Ausdruck bringen, wer wir sind, was uns wichtig ist und was wir denken und fühlen. Kreativität spielt für den Ausdruck eine zentrale Rolle. Wenn wir kreativ sind, vergessen wir die Welt um uns […]

Workflow

Ganz schön kreativ – wie Achtsamkeit dich in den (kreativen) Workflow bringt

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*** Dieser Artikel ist ein Gastartikel von Alexandra Schollmeier *** Alexandra Schollmeier ist Expertin für Workflow und Kommunikation in der Arbeitswelt 4.0. Als Beraterin sieht sie es als notwendig an, in einer immer schnelleren, flexibleren und digitalisierten Welt, die Menschen – und vor allem auch die Kommunikationsprozesse zwischen Menschen – nicht aus dem Auge zu […]

Buch

Ein gutes Ziel – Wie dir Journaling hilft dein Ziel zu erreichen

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Kennst du auch das Gefühl, dir immer wieder neue Ziele zu setzen und sie dann doch nicht zu erreichen? Keine Bange – das kenn ich nur zu gut! Ich war schon immer ein Mensch, der sich leidenschaftlich gerne hohe Ziele gesetzt hat. Oftmals bin ich dabei phänomenal gescheitert. Dabei liegt es gar nicht daran, dass […]

Die Entdeckung des Glücks – Buchrezension

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Was ist eigentlich dieses Glück, nach dem wir im Leben immer suchen? In der Liebe, im Job, in Beziehungen zu Freunden… immer wollen wir glücklich sein. Es scheint, als wäre persönliches Glück zu einem besonderen Ziel geworden, das wir heutzutage unbedingt erreichen müssen. Oft wissen wir aber gar nicht, ob wir nun wirklich glücklich sind. […]

Was ist die Natur für den Menschen – Alexander von Humboldt

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Alexander von Humboldt war einer dieser Menschen, die die Welt, wie wir sie heute kennen, maßgeblich verändert hat. Dabei frage ich mich manchmal wie das Leben für diese Menschen wohl war, als sie noch mittendrin steckten. Im Nachhinein, d.h. hunderte von Jahren später, kann man leicht sagen: “Alexander von Humboldt hat die Welt verändert!” Was […]

Nachhaltige Abschminkpads selber nähen

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Sich mit dem Thema Achtsamkeit zu beschäftigen, bedeutet für mich, sich zwangsläufig auch mit Nachhaltigkeit auseinanderzusetzen. Leben wir bereits einen nachhaltigen Lebensstil, der unserer Umwelt gut tut? Sich das zu fragen, bedeutet achtsam mit unserer Umwelt umzugehen. Ich denke die Wenigsten von uns können wirklich von sich behaupten einen “nachhaltigen Lebensstil” zu führen. So oder […]

Buch Persönlichkeitsentwicklung

Wie du Angst in Vertrauen verwandelst

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Gabby Bernstein ist eine #1 New York Time Bestseller Autorin, Spirituelle Lehrerin und internationale Speakerin. Doch auch sie hat Erfahrungen gemacht, die sie aus der Bahn geworfen haben. Auch sie erlebt Momente, die sie mit Angst und Panik erfüllen. Was Gabby Bernstein zu einer wunderbaren Lehrerin und Autorin macht ist, dass sie sich von diesen […]

Buch Persönlichkeitsentwicklung

Entdecke dich – Meine Erfahrung mit dem Achtsamkeits-Journal

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Ein kreativer Pfad zur inneren Weisheit “Mit mehr als 150 wunderschönen Seiten voller Fragen, Lektionen, Inspirationen und viel Platz zum Schreiben, Zeichnen und Nachdenken weist uns dieses Journal den Weg zu uns selbst. Es ist eine Einladung, uns mit Stift und Papier der Weisheit in unserem Inneren anzunähern. Wann immer wir eine neue Richtung im […]

“Ich will leben!” – Wie der Tsunami 2004 mein Leben verändert hat

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Lange habe ich überlegt wie ich diesen Artikel schreiben kann. Wie ich das, was ich zu sagen habe, möglichst verständlich rüber bringen kann. Ich kann dir sagen: Es fällt mir nicht ganz leicht das alles nach außen zu tragen. Nicht weil mich meine Geschichte so sehr schmerzen würde. Nein, dazu habe ich all das schon […]

Die Rauhnächte – Eine besinnliche Zeit

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Was sind eigentlich die Rauhnächte? Die Rauhnächte sind die 12 Nächte von Weihnachten bis Heilig Dreikönig, die für ihre besondere Magie bekannt sind. Die Zeit zwischen den Jahren sozusagen. Die Rauhnächte beginnen mit der Wintersonnwende Jede dieser Nächte steht dabei für einen Monat des kommenden Jahres. Es ist eine Zeit, in der sich die Menschen […]

Welches Geschenk bringt dir das Jahr 2019? Weihnachtsmeditation

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Welches Geschenk darf das Jahr 2019 dir bringen? Ein Tag vor Heiligabend bricht bei vielen von uns nochmal die Weihnachtshektik aus. Dabei sollten wir vielmehr diese besinnliche Zeit in vollen Zügen genießen. Für mich steht an diesen besonderen Tagen vor allem Folgendes an: Gelassenheit, Liebe, Entspannung, Vertrauen. Es ist diese besondere Zeit des Jahres. Wenn […]