Mindful Lifestyle

In deinem Zuhause fehlt die Gemütlichkeit? 7 Tipps für mehr Hygge in deinem Heim

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Der Trend um das dänische Lebensgefühl „Hygge“ (aus dem Norwegischen für „Wohlbefinden“) hält sich beständig und mittlerweile gibt es zahlreiche Bücher, Zeitschriften, Hörbücher und sogar Cafés, die uns die Grundlagen von Hygge beibringen sollen. Schon seit längerem habe ich mich gefragt, wie es die Dänen geschafft haben, ein System zu etablieren, das den Menschen dabei […]

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Dein kleiner Achtsamkeitshelfer – „Ich bin ganz bei mir selbst“ von Karima Stockmann

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Kennst du diese Tage, an denen du etwas nur für dich selbst tun möchtest, du aber keine Zeit dafür findest? Du möchtest dir einfach nur einen Tag ganz für dich gönnen, einfach nur das tun, was deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele eben gerade gut tut. Aber der Alltag grätscht irgendwie immer dazwischen. Besonders […]

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Morgenroutine – Meine Tipps für einen perfekten Start in den Tag

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Sicherlich hast du auch schon davon gehört, dass viele glückliche und erfolgreiche Menschen eine Morgenroutine haben. Steve Jobs, Arnold Schwarzenegger, Victor Hugo und Albert Einstein sind nur einzelne Beispiele in dieser langen Reihe. Was aber genau bringt dir denn nun eine Morgenroutine und wie kann sie aussehen? Wie findest du die richtige Morgenroutine, die auf […]

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Liebst du dich selbst? – 5 Tipps für mehr Selbstliebe

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Von der Gesellschaft haben wir gelernt, dass es egoistisch ist, an sich selbst zu denken und Selbstliebe zu praktizieren. Wir glauben, dass nur diejenigen Menschen anerkannt und geschätzt werden, die sich selbst hinten anstellen und sich selbst für andere Menschen aufopfern. Wir haben gelernt, dass Selbstliebe nicht gerade hoch angesehen wird. Wir machen alles für […]

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Sweet Spot – Erkenne deine Stärken

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Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn man so vor sich hin lebt und plötzlich feststellt, dass einige Lebensbereiche überhaupt nicht mehr zu einem passen. Schließlich entwickeln wir uns jeden Tag unseres Lebens mehrfach weiter, da ist es nicht verwunderlich, dass wir im Laufe unseres Lebens neue Bedürfnisse, Interessen und Träume haben. Daher ist es eine […]

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Buchempfehlung #1: Hygge als glückbringendes Lebenskonzept

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Seit einiger Zeit hatte ich mich bereits für den skandinavischen Einrichtungsstil interessiert und alles, was mir dazu in die Finger kam, auf Pinterest getaggt. Als ich durch Zufall auf den Begriff „Hygge“ stieß. Kerzen, Decken, Kissen, schlichtes Design, Gemütlichkeit. All das und noch mehr drückt „Hygge“ aus. Ich liebte es. Also durchforstete ich die Tiefen […]