Rise Up and Shine University – Meine Erfahrungen mit dem Online-Coaching-Programm

Wie schon vor längerem versprochen, möchte ich heute meine Erfahrungen mit der Rise Up and Shine University von Laura Seiler mit dir teilen, an der ich im Januar teilgenommen habe. Um was geht es bei der Rise Up and Shine University? Die Rise Up and Shine University (RUSU) ist ein 4-wöchiger Online – Kurs im […]

Weihnachtsspecial #6: Meine 4-Schritte-Anleitung zur Zielverwirklichung

Das neue Jahr steht schon vor der Tür und da ist für ein achtsameres Leben, neben der Jahresreflexion, eines natürlich ganz wichtig, nämlich sich für das neue Jahr Ziele zu setzen. Dabei möchte ich dir heute helfen, denn sicher hast du auch schon die Erfahrung gemacht, dass es mit den guten Vorsätzen für das neue […]

Weihnachtsspecial #4: 5 Tipps für mehr Selbstliebe

Von der Gesellschaft haben wir gelernt, dass es egoistisch ist, an sich selbst zu denken und Selbstliebe zu praktizieren. Wir glauben, dass nur diejenigen Menschen anerkannt und geschätzt werden, die sich selbst hinten anstellen und sich selbst für andere Menschen aufopfern. Wir machen alles für andere Menschen, bis wir nicht mehr genug Energie für uns […]

Weihnachtsspecial #3: Jahresreflexion Freunde & Familie

Weihnachten ist das Fest der Liebe sagt man, also verbringen wir diese besinnlichen Tage meist mit unseren Familien oder den Menschen, die uns am meisten bedeuten. Doch im Alltag vergessen wir oft, welche Menschen uns besonders viel bedeuten und was wir an den Menschen in unserem Leben überhaupt so sehr mögen, dass wir sie in […]

Weihnachtsspecial #2: Jahresreflexion Berufliches

Vielleicht kennst du das Gefühl, wenn man so vor sich hin lebt und plötzlich feststellt, dass einige Lebensbereiche überhaupt nicht mehr zu einem passen. Schließlich entwickeln wir uns jeden Tag unseres Lebens mehrfach weiter, da ist es nicht verwunderlich, dass wir im Laufe unseres Lebens neue Bedürfnisse, Interessen und Träume haben. Daher ist es eine […]

Weihnachtsspecial #1: Jahresreflexion Persönliches

Endlich geht es los! Das Weihnachtsspecial ist da und der neue Blog ist endlich online! Bist du auch schon so aufgeregt wie ich? Falls du noch nicht weißt, was es mit dem Weihnachtsspecial auf sich hat, möchte ich dir hier nochmal erklären wie alles abläuft: Zum Weihnachtsspecial Los geht es heute mit einer Jahresreflexion für […]