Heart & Soul

Meditation – Wieso es so heilsam ist still zu werden

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Kennst du das Gefühl, wenn sich die Welt um dich herum unheimlich laut und schnell anfühlt? Weißt du wie es sich anfühlt, wenn dein ganzer Körper und deine Seele vor Anspannung nur so erstarrt, weil dein ganzes Leben unheimlich schnell an dir vorbeizieht? Kennst du den Gedanken, den äußeren Umständen in deinem Leben gerade völlig […]

Heart & Soul

Glücksbotschaft #1: Werde glücklich durch Dankbarkeit

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Weißt du noch wie sich das Gefühl unendlich tiefer Dankbarkeit anfühlt, die dein Herz erwärmt, deine ganze Brust erfüllt und die Welt in deinen Augen ein kleines Bisschen heller werden lässt? Dankbarkeit lässt sich erschaffen. Sie ist nicht abhängig von äußeren Umständen, Menschen oder Fähigkeiten, die wir denken besitzen zu müssen. Sie zeigt sich in […]

Mindset & Spirit

Was ist Flow?

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Sicher hast du den Begriff „Flow“ schon einmal gehört. Doch was bedeutet es eigentlich genau im „Flow“ zu sein? Heute möchte ich dir erklären, was genau unter dem Wort zu verstehen ist und wie du es schaffst, Flow zu erleben. Mihaly Csikszentmihalyi Der Flow-Effekt wurde in den 70er-Jahren von dem Glücksforscher Mihaly Csikszentmihalyi { Sprich: […]

Mindset & Spirit

Meine Mission für das Jahr 2018 – Blogparade

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Die liebe Laura von Seidirselbstbewusst  hat zu einer Blogparade zum Thema Persönlichkeitsentwicklung aufgerufen. Die Idee dahinter ist, über die eigene Mission im Jahr 2018 zu berichten, die man mit dem eigenen Blog verfolgt. Ich finde die Idee wundervoll und möchte deshalb natürlich dabei sein! Im Beitrag heute möchte ich euch also zeigen, wie ich überhaupt […]